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2025年已经过去45天，是该抖擞精神，投入到新一年奋斗中去了。

新年是休息的时间，也难免变得疲沓。

做一些让自己恢复能量的小事，对自己好一些，提升续航能力，你会收获一个元气满满的崭新自己。

1、跑步。

2、买一瓶香水。

3、尝试一个新鲜事物。

4、听着喜欢的音乐，开启全新的一天。

5、吃小时候的零食、买小时候的玩具、做小时候的游戏。

6、买一件喜欢的衣服。

7、清除负面情绪，过得开心一点。

8、抚摸一朵花，看一条鱼游动。

9、做1分钟平板撑。

10、多喝热水，每天8杯水。

11、一个人去看一场电影。

12、早睡早起。

13、看烟火。

14、写下爱自己的10个理由。

15、拍云。

16、养一盆植物。

17、取消闹钟，好好睡觉，心无旁骛。

18、以自己为蓝本，写一个故事。

19、晴天的时候，晒被子。

20、爬山。

21、打羽毛球。

22、享受独处。

23、一个人去KTV嗨唱。

24、用一天看完一本书。

25、写下自己的10个优点。

26、断网一天。

27、与喜欢的人一起做饭。

28、阳光明媚的时候，晒一晒自己。

29、在咖啡馆学习。

30、尝试写作，哪怕每天300字。

31、触摸一朵小花，走在森林里，亲近大自然。

32、看雪。

33、给别人讲一个好笑的笑话。

34、拍写真，记录自己。

35、窝在沙发里，选本喜欢的书，来一段文字奇妙旅程。

36、听相声，大笑。

37、看星星、看月亮。

38、抄写喜欢的歌词。

39、写今年想做的5件事。

40、和好友聚餐。

41、热水泡脚，微微出汗。

42、游泳。

43、一个人散步。

44、拍摄喜欢的照片。

45、换个发型，焕然一新。

46、画画。

47、喝奶茶。

48、一个人吃火锅。

49、听雨。

50、谢谢夸奖自己的10句话。

51、爬楼梯。

52、钓鱼。

53、画一个美美的妆。

54、划船。

55、整理手机相册，删除不需要的照片，备份美好回忆。

56、做手工。

57、看纪录片。

58、吹泡泡。

59、看一次日出，看一次日落。抬头时，不再焦虑。

60、玩拼图。

61、慢慢喝一喝茶。

62、抄写喜欢的诗句和文字。

63、泡图书馆，随机翻越新书，沉浸在美好的书籍世界中。

64、与好友畅聊。

65、练中式养生操，比如八段锦、五禽戏等。

66、彻底收拾房间，让生存环境更加属实。

67、给自己煮碗面，治愈疲劳。

68、挑战一天不看手机。

69、泡澡。

70、骑共享单车在城市中自由穿行。

71、艾灸。

72、学跳舞。

73、做随手的好事，比如给人指路。

74、做一个好看的书签。

75、弯到花店，送自己一束灿烂的鲜花。

76、看一个展，感受艺术魅力。

77、喝一杯咖啡。

78、点香薰，闻一闻美好的味道。

79、享受按摩，放松身体。

80、许下新一年的愿望，制定可行的计划。

81、对镜子里的自己微笑。

82、跳绳。

83、拥抱你的伴侣。

84、敷面膜，护肤。

85、逛超市、寻宝，感受人间烟火。

86、露营。

87、瑜伽。

88、吃一顿大餐，偶尔放肆。

89、泡温泉。

90、追剧。

91、坐上随意一班公交，开启一段未知旅程。

92、用被阳光晒透的床单和被子，做一个美梦。

93、去海边吹吹风，看海浪拍岸，看海鸥高飞。

94、找一个安静的地方，发呆、放空。

95、整理衣柜，整理心情，断舍离。

96、冥想。

97、陪伴家人，你会觉得回家真好。

98、撸猫。

99、看天、看云、听风。

100、春天来了，去公园晒晒太阳吧。

琐碎的生活令人疲惫，日常细微中亦有许多充电良方。

找到适合自己的能量恢复方式，充满活力、大步前行。

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